Selbstmanagement für Teilzeit-Kräfte, die ihren Feierabend ohne schlechtes Gewissen genießen
Teilzeit ist längst mehr als ein Arbeitsmodell. Sie steht für den Wunsch nach Selbstbestimmung, Sinn und Lebensqualität. Doch wer in Teilzeit arbeitet, kennt die Spannungen zwischen Anspruch und Realität: zu viel Verantwortung für zu wenig Stunden, unterschätzte Leistung oder das schlechte Gewissen, nicht genug zu schaffen. Dieses Seminar zeigt, wie Sie Ihre Arbeitszeit bewusst gestalten, Grenzen klären und Freiräume schaffen – ohne ständig das Gefühl zu haben, hinterherzulaufen.
An zwei Vormittagen betrachten wir Teilzeit aus einer neuen Perspektive: als strategisches Kompetenzfeld für moderne Arbeitsgestaltung. Sie lernen, wie Sie Energie und Aufgaben intelligent steuern, Prioritäten neu setzen und Ihre Rolle sichtbar und souverän gestalten.
Inhalte:
- Teilzeit als Zukunftsmodell: Chancen, Grenzen, neue Spielräume
- Klärung der eigenen Rolle und Erwartungen im Team
- Zeit- und Energiemanagement im hybriden Arbeitsalltag
- Prioritäten und Fokus: Eisenhower 2.0 und Energy Mapping
- Grenzen setzen und wirksam kommunizieren
- Strategien gegen das schlechte Gewissen
- Feierabend mit gutem Gefühl: Rituale für Erholung und mentale Klarheit