Neu auf Evermood: Kleine Energizer für den Alltag

12. Oktober 2022, 09:00 Uhr

Die Plattform Evermood bietet Mitarbeitenden und Studierenden der Universität Stuttgart kleine Alltagsenergizer.

Zeit: 12. Oktober 2022, 09:00 – 09:20 Uhr
Weitere Termine: 18. Oktober 2022, 10:00 – 10:20 Uhr
8. November 2022, 10:00 – 10:20 Uhr
15. November 2022, 09:00 – 09:20 Uhr
5. Dezember 2022, 09:00 – 09:20 Uhr
Download als iCal:

Mit dem Format "Energizer" bietet Evermood jetzt allen Mitarbeitenden der Universität Stuttgart in kurzen Sequenzen die Möglichkeit, Körper und Psyche wieder in Balance zu bringen. Die 20-minütigen Sequenzen eignen sich ideal für eine Pause oder den Start in den Tag, um den Kopf frei zu bekommen und danach voller Energie weiter zu arbeiten oder energetisch in den Tag zu starten.

12. Oktober von 9:00 -9:20 Uhr
Entspannt und gelassen werden - Alpha-Hirnwellen aktivieren

18.Oktober von 10:00 -10:20 Uhr
Glückshormone aktivieren - mit Hilfe von Dopamin

08. November von 10:00 -10:20 Uhr
Entspannungsübung für unser Gehirn im Alltagsstress

15. November von 09:00 -09:20 Uhr
Eine Portion Glück - mit Hilfe von Endorphinen

05. Dezember von 9:00 bis 9:20 Uhr
Psyche und Körper ins Gleichgewicht bringen - Vagusnerv-Übung

Alle Angebote auf der Evermood-Plattform sind kostenlos und können bei Interesse gebucht werden.

Evermood
Für Beschäftigte und Studierende der Universität Stuttgart: Die Universität Stuttgart ermutigt Sie, sich im Fall von Konflikten, Krisen und Sorgen Hilfe zu holen. Hier finden Sie Informationen und Ansprechpersonen – egal ob Sie digital, persönlich oder anonym Beratung wahrnehmen möchten.

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